Monika Medygrał Trening Mentalny Rzeszów Psycholog Sportu

„Kluczem do zwycięstwa i osiągnięcia maksymalnego                               rezultatu jest połączenie funkcji umysłu i ciała.”

Dziedzina psychologii sportu rozwija się niezwykle prężnie. Coraz więcej ludzi zaczyna dostrzegać korzyści płynące z pracy nad stroną mentalną. Wykorzystując dorobek również innych gałęzi psychologii, psycholodzy sportu tak kierują swoje działania, by poprawić osiągnięcia sportowca i w pozytywny sposób wpływać na jego rozwój osobisty.  

Zadaniem psychologa sportu jest wykorzystanie swojej profesjonalnej wiedzy, doświadczenia oraz całego wachlarza umiejętności interpersonalnych w celu odpowiedniego prowadzenia procesu treningu mentalnego.

Rola psychologa sportu nie ogranicza się jednak tylko do prowadzenia treningów mentalnych, dlatego coraz częściej się mówi się o psychologii w sporcie. Trzeba pamiętać, że to co się dzieje w życiu „pozasportowym” przenika do świata treningów i zawodów wpływając na jakość występów i odwrotnie.

Zaznacza się, że trening umysłu to proces, który niczym nie różni się od treningu mięśni. Kluczem do sukcesu jest systematyczna i długotrwała praca opierająca się na technikach treningu mentalnego. Warto wspomnieć, że umiejętności wypracowane podczas treningów mentalnych przydatne są nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym.